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    这次进修叫跑步踏步

    双手应正侧放在腰旁，脸正挺胸，展现出武士应有的风华正茂

    再有，须迈着大步调向进步，遏止时应双手贴着裤缝立正

    　　心梦如海，约一笺慈爱的笔墨，在一程程山川的循环里，一次次的把无可奈何和迷惑，落在指尖划过的烽火里，把薄情的风雨形成一壶功夫的酒，把平常的日子梳理成一首精致的诗

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