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面对问题，能够当下解决当然最好，能够解决问题本身当然最好；但是，如果暂时无法解决，或者无能为力去解决，该怎么办呢？很多人就被卡在了这里。在这个暗黑时刻，一定要找到资源去释放和环节自己的压力，可以宣泄、可以面对、找到朋友和社交，在其中获取存在感、支撑感和安全感，让大家陪伴你，帮你度过难关。不要过度地沉溺在伤害中，不让它霸占你的现在，影响你的未来，所以要在适当的时候止损，这里是指情感上心智上的止损。
不得不说生活真是个造各种委屈的高手，努力被否定、辛苦不被认可、隐忍不被理解、真心不被接纳.......遇到过不去的坎儿，我们该怎么办？
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